HOMEOFFICE: STRETCH-WORKOUT GEGEN RüCKENSCHMERZEN FüR DIE MITTAGSPAUSE

© FIT FOR FUN Wenn im Homeoffice der Rücken oder Nacken schmerzt, wird es allerhöchste Zeit für eine ganzheitliche Mobilisation. Du weißt nicht so recht, wo du beginnen soll? Fitness-Trainerin Anna-Lena zeigt dir im Video von Kopf bis Fuß, wie du dich mal wieder richtig dehnst – ohne dabei groß ins Schwitzen zu kommen.Im Homeoffice mit dem Laptop von der Sofa aus oder in der Kü...